Yoghurtdrys til de mindste (+9 mdr.)
Indeholder reklame
Hvis du er begyndt at servere lidt yoghurt eller smoothies til dit lille barn, så er det oplagt at toppe med en smule lækkert drys for ekstra mæthed og smag. Det er en god måde at gøre yoghurten endnu mere spændende og tilføje fibre.
Min Adam (lige nu 13 mdr.) elsker at få en lille portion A38 eller tykmælk (natural smag) som del af sin morgenmad.
Småbørn må GERNE få surmælksprodukter serveret fra de er 9 måneder. Sundhedsstyrelsen anbefaler max ½ dl på en dag fra 9 mdr. som kan stige i mængde frem til de er 12 mdr., hvor en daglig portion gerne må indeholde 1 dl. Sundhedsstyrelsen anbefaler at man giver A38, tykmælk eller yoghurt af sødmælkstypen, som indeholder ca. 3,5% fedt og max 3,5% protein. Det med proteinindholdet er særligt vigtigt, og derfor bør man ikke give børn under 2 år surmælksprodukter med højt proteinindhold som f.eks. skyr, fromage frais og ymer. Undlad også at give surmælksprodukter med frugt grundet det høje sukkerindhold.
For flere gode opskrifter til de mindste og hverdagsinspiration følg mig på Instagram (KLIK HER).
Opskrift på yoghurtdrys til de mindste (ca. 5 portioner)
Arbejdstid: 5 minutter
Fra alder: 9 mdr.
Ingredienser
3 store kiks (digestive, havrekiks eller andre velsmagende fuldkornskiks)
3 spsk hindbærpuffs (kan udelades)
2 spsk frysetørret bær – f.eks. hindbær eller jordbær
Sådan gør du:
Knus kiks, frysetørret bær og evt. hindbærpuffs i en blender eller med en kniv til det har en konsistens du synes er passende til dit barn.
Du bestemmer helt selv hvor fin eller groft drysset skal være alt efter dit barns alder og mundmotorik.
Kan opbevares i tætsluttende beholder i op til 2 uger.
Hvordan frysetørrer du bærene? Og hvor køber du hindbærpuffs? 😊