GRATIS: Min fødevareguide til barnet 0-3 år

Her kan du downloade min guide over de vigtigste fødevarer, som Sundhedsstyrelsen har anbefalinger for, når det gælder babyer og småbørn 0-3 år.

OBS: Guiden er opdateret 19. juli 2022, da persillerod ved en fejl i en infoboks fremgik som eksempel på nitratholdig fødevare. Dette har ingen betydning for sikkerheden i at følge guiden, men er dog blevet rettet.

 

Kilder:

Mad til små – fra mælk til familiens mad (Sundhedsstyrelsen 2020)

Ernæring til spædbørn og småbørn – en håndbog for sundhedspersonale (Sundhedsstyrelsen 2019)

Om min fødevareguide:

Fødevareguiden bygger på de givne anbefalinger i Sundhedsstyrelsens “Mad til små” og “Ernæring til spædbørn og småbørn 0-2 år” . Fødevareguiden benyttes på eget ansvar. Der tages forbehold for trykfejl, mangler og senere ændrede anbefalinger. Udover de anbefalinger der indgår i Sundhedsstyrelsens publiceringer er der medtaget anbefalinger vedr. tørrede abrikoser (Fødevarestyrelsen) og anbefalinger om hårde runde fødevarer som vindruer der serveret forkert medfører kvælningsrisiko (Sundhedsstyrelsen, Små børns sikkerhed s. 11). Ajourført maj 2022.