Ideer til babys mad og 9 x frokosttallerkener (baby 6-12 mdr.)
Det kan være overvældende for mange forældre når det første barn skal introduceres til rigtig mad. Der er mange filosofier, metoder og gode råd til, hvad man gør og hvordan.
Dette indlæg skal gerne tjene til inspiration til, hvad man kan give det helt lille barn til frokost og med i madpakken i vuggestuen. Alle disse tallerkener kan nemlig fungere som indhold i en frokostmadkasse.
Du kan se alle tallerkenerne i fuld størrelse på min Instagram profil (KLIK HER).
De tager udgangspunkt i “baby spiser selv”, som er kendt fra BLW-konceptet. Jeg er IKKE BLW-ekspert, men har læst lidt om metoden og brugt det til introduktion af mad til Adam, som er vores yngste barn. Ved Isak (vores ældste) fulgte jeg blindt sundhedsplejerskernes anbefalinger om at drosle ned på (en ellers velfungerende) amning fra 4 mdr. og begynde at made Isak med grød. Det har jeg skrevet mere om i et tidligere indlæg, som jeg linker til herunder.
LÆS OGSÅ: Babys start på mad og mine erfaringer fra Isak
Inspiration til babys frokost (6-12 mdr.)
Nedenfor finder du forslag til hvad du kan servere for baby fra 6 mdrs alderen til frokost.
Kombiner gerne så der både er noget energitæt med protein og kulhydrater, kød/fisk og lidt frugt/grønt og følg sundhedsstyrelsens anbefalinger.
KØD, ÆG OG FISK
Frikadeller og kogte kødboller
Fiskefrikadelle
Dampede stykker fisk
Fiskefillet
Sild
Kogte æg
Stykker af scrambled eggs
Æggemuffins
SMØREPÅLÆG
Makrelguf
Leverpostej
Laksepaté
Torskerogn
Smørreost
Most avocado
Most banan
Grøntsagsmos/frugtmos
GNAVEGRØNT
Blancheret broccoli i buketter
Kogte blomkålsbuketter
Majs
Ærter
Agurkstave (skåret som trekantede stave)
Cherrytomater (skåret i kvarte)
Avocadostykker
Blødw pomfritter af kartoffel eller gulerødder
FRUGT
Hindbær (i kvarte)
Jordbær (i mindre stykker)
Blåbær (i kvarte)
Vindruer (i kvarte og evt. halveret der igen)
Banan (i stave)
Melon (i både eller mindre stykker)
KULHYDRATER
Bondebrød (skåret i stave eller små hapsere)
Kernefrit rugbrød (skåret i stave eller små hapsere)
Pastaskruer
Mini pandekager (link til opskrift til sidst i dette indlæg)
Bløde hjemmebagte barer (link til opskrift til sidst i dette indlæg)
Ingen kommentarer endnu